Как комфортно пережить ночной рейс


Полет на самолете может быть очень напряженным, и это не зависит от времени суток когда вы летите . Тем не менее, когда дело доходит до ночных авиа рейсов, есть некоторые дополнительные разочарования, которые должны быть приняты во внимание. Бывает, что трудно выжить ночной рейс, когда шумные соседи не дают спать вам всю ночь напролет, и не говоря уже о тех тесных местах на которых мы сидим.

Почитайте несколько советов о том, как выжить ночным рейсом, и что поможет сделать ваше путешествие менее напряженным.

Возьмите с собой набор беруш для ушей и повязку на глаза

Вы никогда не знаете, кто будет сидеть рядом с вами, Это может быть человек , который любит читать и свет вам будет мешать скорей всего. Или плачущий ребенок, поэтому очень важно, чтобы взять с собой набор беруш для ушей и повязку на глаза. Даже если вы не используете их, они не будут занимать много места в вашей сумке. Ведь всегда лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть, верно?

Возьмите с собой подушку для путешествия

Если вы не летаете первым классом, подголовник на вашем месте будет не очень комфортным, а тоненькой подушечкой, которую выдают в самолете не всегда достаточно удобно. И именно поэтому я всегда беру с собой надувную подушку для путешествий.

Ешьте здоровую еду

Лучше немного быть голодным чем переедать. Во время еды, обязательно избегать жирной пищи, так как они могут оставить вас чувство неудобно и раздутой.

Не пейте алкоголь

Питьевая вода поможет вам избежать обезвоживания, уменьшить стресс и великолепно себя чувствовать.

Надевайте на время полета удобную одежду

Вставайте и потягивайтесь

Периодически вставайте с места, чтобы растянуться эти упражнения помогут вам избежать боли в мышцах,а так же предотвратят образованию тромбов. Используйте возможность каждый раз, когда вы просыпаетесь, чтобы выйти из своего места на некоторое время. питание в самолете

Слушайте музыку

Каждый раз, когда я не могу спать во время ночных полетов, я слушаю успокаивающую медитационную музыку, которая помогает блокировать лишний шум и делает мое внимание непринужденным.